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#79岁奶奶坚持健身20年#

导语:平板支撑6分钟,仰卧起坐100个,呼啦圈100个,跳绳正反跳各1000下……这是79岁的邹家明每天早上的必修课,20年来风雨无阻。正因为这份坚持,她减重十几斤,而且极少生病,14年来病历本只用了7页。

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新华网

【佩服!#79奶奶坚持健身20# 减重十几斤而且极少生病#79岁奶奶坚持健身20年#】平板支撑6分钟,仰卧起坐100个,呼啦圈100个,跳绳正反跳各1000下……这是79的邹家明每天早上的必修课,20来风雨无阻。正因为这份坚持,她减重十几斤,而且极少生病,14来病历本只用了7页。“没人不会老,重要的是用什么方式去完 ​ 展开全文c

【佩服!#79奶奶坚持健身20# 减重十几斤而且极少生病#79岁奶奶坚持健身20年#】平板支撑6分钟,仰卧起坐100个,呼啦圈100个,跳绳正反跳各1000下……这是79的邹家明每天早上的必修课,20来风雨无阻。正因为这份坚持,她减重十几斤,而且极少生病,14来病历本只用了7页。“没人不会老,重要的是用什么方式去完成变老的过程。”@钱江晚报 L钱江晚报的微博视频 收起全文d

3分钟前 转赞人数超过1万  来自 微博 weibo.com

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潇湘晨报

#79奶奶坚持健身20#,减重十几斤而且极少生病!你还不赶快运动起来吗?【健身教程】冻龄瑜伽,延缓衰老,青春永驻。做运动 散步 每天大笑三次 深呼吸 吃的够营养 以上都是快乐的源泉。L运动健身教程的微博视频 ​

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成都商报

【帕梅拉瘦腿操】一首歌的时间甩掉你腿上的肉肉!每天跟着练效果很厉害,只要不放弃自己,早晚有一天总会拥有好身材! #79奶奶坚持健身20# @全球健身中心 L全球健身中心的微博视频 ​

29分钟前  来自 微博 weibo.com

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安子宥

#79奶奶坚持健身20#
白发奶奶坚持健身,如今活的像少女,坚持健身真的很有必要#79岁奶奶坚持健身20年##79岁奶奶坚持健身20年##79岁奶奶坚持健身20年# L安子宥的微博视频 ​

今天10:07  来自 健身 · 视频社区

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耿向顺

#79奶奶坚持健身20# 前有75奶奶从70开始备考考上大学,活到老学到老;后有79奶奶坚持健身2020来风雨无阻,坚持不懈。这是很多轻人也难做到的,十分值得我们敬佩,也给青壮们很大的鼓舞:作为70多的老人,尚且不自我否定和自我禁锢,依然在追逐梦想,作为身强力壮、耳聪目明的 ​ 展开全文c

#79奶奶坚持健身20# 前有75奶奶从70开始备考考上大学,活到老学到老;后有79奶奶坚持健身2020来风雨无阻,坚持不懈。这是很多轻人也难做到的,十分值得我们敬佩,也给青壮们很大的鼓舞:作为70多的老人,尚且不自我否定和自我禁锢,依然在追逐梦想,作为身强力壮、耳聪目明的轻人,还有什么接口和脸面去逃避退让、得过且过和自我否定。

轻生理上的特质,更是心理上的特质,轻是一种心理状态,积极向上、好学上进、自律自强的心态,能让一个人无论是什么生理龄,都能积极应对生活的挑战、变化,去追求自己的梦想。想要种出苍天大树的最好时间,一个是在很多前,一个就是现在,只要想做、想要,现在就行动起来,去追逐、去奋斗,追求梦想的时间从来都不会太晚和来不及。

一寸光阴易存金,切莫虚度华,浪费时间,不然追悔莫及。

耿向顺
2020.9

#v光计划# 收起全文d

52分钟前  来自 微博 weibo.com

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木登味的小橙子

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天天吃垃圾食品的我自愧不如#79岁奶奶坚持健身20年#我是79,我是79

31秒前  来自 Android

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雨夜闲潭梦落花

#79奶奶坚持健身20#羡慕呀,我连俩月都够呛能坚持。想起昨天因为工作原因,跟了一个徒步旅游的活动,看着那些把我甩在后面的大爷大妈,我陷入了深深的绝望。。。 2辽源 ​

49秒前  来自 华为手机 畅享玩不停

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箫吟清

#79奶奶坚持健身20# 奶奶好励志#79岁奶奶坚持健身20年##79岁奶奶坚持健身20年# 不锻炼的轻人都没她体力好#79岁奶奶坚持健身20年#

@新浪佛学

#79奶奶坚持健身20##79岁奶奶坚持健身20年#“没人不会老,重要的是用什么方式去完成变老的过程。”平板支撑6分钟,仰卧起坐100个,呼啦圈100个,跳绳正反跳各1000下……这是79的邹家明每天早上的必修课,20来风雨无阻。正因为这份坚持,她减重十几斤,而且极少生病,14来病历本只用了7页。(来源:钱江晚报 ​ 展开全文c

#79奶奶坚持健身20##79岁奶奶坚持健身20年#“没人不会老,重要的是用什么方式去完成变老的过程。”平板支撑6分钟,仰卧起坐100个,呼啦圈100个,跳绳正反跳各1000下……这是79的邹家明每天早上的必修课,20来风雨无阻。正因为这份坚持,她减重十几斤,而且极少生病,14来病历本只用了7页。(来源:钱江晚报)L钱江晚报的微博视频 收起全文d

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55秒前  来自 微博 weibo.com

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新浪新闻品牌官

【#79奶奶坚持健身20# 14的病历本只用了7页】79奶奶邹家明每天早上都要进行健身活动:平板支撑6分钟,仰卧起坐100个,呼啦圈100个,跳绳正反跳各1000下。她的健身活动已经坚持20的时间。20来她减重十几斤,且很少生病,14的病历本只用了7页。她表示:“没人不会老,重要的是用什么方 ​ 展开全文c

【#79奶奶坚持健身20# 14的病历本只用了7页】79奶奶邹家明每天早上都要进行健身活动:平板支撑6分钟,仰卧起坐100个,呼啦圈100个,跳绳正反跳各1000下。她的健身活动已经坚持20的时间。20来她减重十几斤,且很少生病,14的病历本只用了7页。她表示:“没人不会老,重要的是用什么方式去完成变老的过程。” L钱江晚报的微博视频 收起全文d

1分钟前  来自 微博 weibo.com

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星辰大海LMM

#如懿传下架##79奶奶坚持健身20# 瞎拍了一段,不知道为什么对焦一直对不准 L星辰大海LMM的微博视频 ​

1分钟前  来自 Android

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水帘洞的小神仙

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平板居然可以6分钟?厉害了,我撑死2分半。 ​

2分钟前  来自 一龙手里的Android

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张维奇

#79奶奶坚持健身20#致敬奶奶的毅力和对自己的自律要求,你期望是自己什么的方式老去! 坚持20?。 ​​​健身的意义是减重十几斤而且极少生病!你是不是跃跃欲试了?还不赶快运动起来!冻龄瑜伽,延缓衰老,青春永驻。坚持运动 散步 每天大笑三次 深呼吸 吃的营养均衡 以上是快乐的源泉。#79岁奶奶坚持健身20年#

@秦义

#79奶奶坚持健身20#真心敬佩这份毅力和对自己的这份高要求,人人都会老,关键是选择怎么老去。就像我作为#秦义无偿成分献血感召队#队长一样,时刻告诉自己,要保持这份自律,身体力行的参加无偿成分献血,帮助那些需要帮助的人,今天又是两份,有可以帮助两位需要的朋友! 2武汉·武汉血液中心 ​

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55分钟前 来自 秦义超话

3分钟前  来自 脊柱侧弯施罗斯吴老师超话

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源哥喜欢的女孩思思

#79奶奶坚持健身20#
厉害 真的做不到 只能说真的很佩服 #79岁奶奶坚持健身20年#毅力坚定 现在很少人能坚持住吧#79岁奶奶坚持健身20年##79岁奶奶坚持健身20年#

3分钟前  来自 星星坠落人间超话

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区块链达人-Coinicle

#79奶奶坚持健身20# 这个毅力绝了!看看这位79奶奶的日课:平板支撑6分钟,仰卧起坐100个,呼啦圈100个,跳绳正反跳各1000下。。。真是高手啊,小编一个男的仰卧起坐大概只能70下了吧#79岁奶奶坚持健身20年#太弱了#79岁奶奶坚持健身20年##79岁奶奶坚持健身20年#

4分钟前  来自 微博 weibo.com

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半半日光

#79奶奶坚持健身20#仿佛看到了未来的金钟国哈哈哈 ​

4分钟前  来自 iPhone客户端

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南充网警巡查执法

【民警真情相助 破碎家庭15后重圆#79岁奶奶坚持健身20年#】#平安法治2020# 近日,四川@平安绵阳 城南分局塘汛派出所社区民警在辖区走访中了解到:2005,居民刘某某女儿刘某(时20)拿了家里少量现金,害怕父母责怪,便离家出走。没有想到这一走,便是一家人长达15的分离。得此情况后,民警多方搜集线索,查询比 ​ 展开全文c

【民警真情相助 破碎家庭15后重圆#79岁奶奶坚持健身20年#】#平安法治2020# 近日,四川@平安绵阳 城南分局塘汛派出所社区民警在辖区走访中了解到:2005,居民刘某某女儿刘某(时20)拿了家里少量现金,害怕父母责怪,便离家出走。没有想到这一走,便是一家人长达15的分离。得此情况后,民警多方搜集线索,查询比对数千条信息,最终联系到了刘某。9月21日,在塘汛派出所值班室内,失散十五的亲人终于团聚#79岁奶奶坚持健身20年##79奶奶坚持健身20# L平安绵阳的微博视频 收起全文d

5分钟前  来自 HUAWEI Mate 20 Pro

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热影娱

生活#79奶奶坚持健身20#
健身真的很重要了
人要注意健身
老话说:饭后百步走,活到九十九
身体好,吃嘛嘛香 ​

6分钟前 转赞人数超过300  来自 vivo AI智慧拍照X21

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北戴河鸡蛋花小怪兽噶

#79奶奶坚持健身20#坦白讲…我今25…都做不到…如此健康…只有脱发伴随着我 ​

5分钟前  来自 旺旺来打野超话

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延时追星

#79奶奶坚持健身20# 无论什么时候健身都不晚#79岁奶奶坚持健身20年##79岁奶奶坚持健身20年#那我也59健身#79岁奶奶坚持健身20年#

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